El folato, el total de en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados hay 36 µg de El folato, el total de.
Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados
Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.
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Agua
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52.9 g
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52.9
|
g
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La energía (calorías)
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218 kcal
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218
|
kcal
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Energía (julios)
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912 kJ
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912
|
kJ
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Proteína
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7.8 g
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7.8
|
g
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lípido total (grasa)
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7.7 g
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7.7
|
g
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Ceniza
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2.6 g
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2.6
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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28.9 g
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28.9
|
g
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Fibra, dietética total
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1.9 g
|
1.9
|
g
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Calcio, Ca
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215 mg
|
215
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.3 mg
|
1.3
|
mg
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El magnesio, Mg
|
22 mg
|
22
|
mg
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El fósforo, P
|
313 mg
|
313
|
mg
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Potasio, K
|
199 mg
|
199
|
mg
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|
Sodio, Na
|
505 mg
|
505
|
mg
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Zinc, Zn
|
0.75 mg
|
0.75
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
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El selenio, Se
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9.8 µg
|
9.8
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
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tiamina
|
0.201 mg
|
0.201
|
mg
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Riboflavina
|
0.311 mg
|
0.311
|
mg
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La niacina
|
1.232 mg
|
1.232
|
mg
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Ácido pantoténico
|
0.506 mg
|
0.506
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.105 mg
|
0.105
|
mg
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El folato, el total de
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36 µg
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36
|
µg
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Ácido fólico
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25 µg
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25
|
µg
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El folato, comida
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11 µg
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11
|
µg
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El folato, DFE
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54 µg
|
54
|
µg
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Vitamina B12
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0.34 µg
|
0.34
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
71 µg
|
71
|
µg
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retinol
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70 µg
|
70
|
µg
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La vitamina A, IU
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250 IU
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250
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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2.045 g
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2.045
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.048 g
|
0.048
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.043 g
|
0.043
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.159 g
|
0.159
|
g
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|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.235 g
|
1.235
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.464 g
|
0.464
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.07 g
|
2.07
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.088 g
|
0.088
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
1.964 g
|
1.964
|
g
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|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.923 g
|
2.923
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
2.574 g
|
2.574
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.321 g
|
0.321
|
g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
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Colesterol
|
71 mg
|
71
|
mg
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triptófano
|
0.095 g
|
0.095
|
g
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treonina
|
0.298 g
|
0.298
|
g
|
|
isoleucina
|
0.375 g
|
0.375
|
g
|
|
leucina
|
0.657 g
|
0.657
|
g
|
|
lisina
|
0.405 g
|
0.405
|
g
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|
metionina
|
0.18 g
|
0.18
|
g
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|
cistina
|
0.141 g
|
0.141
|
g
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|
fenilalanina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
|
tirosina
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
|
valina
|
0.428 g
|
0.428
|
g
|
|
arginina
|
0.341 g
|
0.341
|
g
|
|
histidina
|
0.187 g
|
0.187
|
g
|
|
alanina
|
0.321 g
|
0.321
|
g
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|
Ácido aspártico
|
0.543 g
|
0.543
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
1.803 g
|
1.803
|
g
|
|
glicina
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
|
prolina
|
0.666 g
|
0.666
|
g
|
|
serina
|
0.435 g
|
0.435
|
g
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Nutrientes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados